Предъявление своих чувств другому с целью, чтобы другой поменял свое поведение или с целью каких-либо других влияний на него - это, безусловно, прогресс по сравнению с предыдущим уровнем, на котором принято делать вид, что ничего не происходит, но это всего лишь уровень подростковых манипуляций.
Многие психологи забывают, что обучение предъявлению чувств необходимо для того, чтобы инфантильный клиент научился осознавать для начала свои эмоции и действия. Но просто "выражение чувств" не является нормальным и взрослым поведением.
Следующий уровень - умение свои чувства переваривать, определять, что именно вы хотите в жизни поменять и принимать ясные и контекстуально обоснованные решения.
"Выражение чувств" это формат отношений не старше 14 лет, пока дети обучаются осознавать эмоции и выстраивать социальные отношения. Обозначать личные границы таким способом адекватно до тех пор, пока люди друг друга не понимают в силу малого опыта выстраивания отношений, потому что если это приходится говорить взрослому вменяемому человеку и не один раз, это значит что или человеку наплевать, или у него не сформированы понятия о том, что такое хорошо и плохо, или он тупой. Что в общем одно и то же.
Взрослые люди говорят друг другу о негативных чувствах, если речь идет о специфических вещах, о неочевидных вкусах и нюансах. Вы заколебетесь объяснять другому себя и смысл своих поступков, если в задачу другого не входит намерения вас принять, а есть только желание доказать вам, что вы неправы. Это то, почему ваше самопредъявление или объяснение своих поступков может не работать.
Нина Рубштейн